Sjukstuga och akrylmålning
En vecka senare och hon är åter tillbaka. YEY!
Dock är vi hemma på grund av sjuka. Mindre yey på den.. Men idag fick jag lite assistans av min mor som hämtade Pelle (som inte är sjuk längre) så att jag och Nisse kunde ha lite "egentid". Hängde väl i soffan i någon timme innan man började vakna till och värktabletten kickat in. Så jag föreslog för Nisse att vi skulle måla lite med mammas målargrejer, vilket alltid går hem hos dessa grabbar!
Jag försökte fortsätta på min mindful painting och slog igång lite mediterande musik. Men att föröka måla något sådant är kanske inte helt optimalt med en fyraåring bredvid som vill byta pensel efter varje färgklick på sin tavla. Så jag fick dit lite detaljer men får nog fortsätta någon dag när kidsen sover.
Jag som legat i soffan i två dagar känner mig gansk stel just nu så då kan det vara skönt att göra lite yin yoga när man fortfarande är förkyld och inte orkar och får göra annan träning. Jag som avskydde Yin yogan när vår yogalärare introducerade det har nu helt plötsligt börjat uppskatta tiden man ligger i positionerna. Yin yoga är ju en strechande yoga där du stannar i postionerna i 3-10 minuter. Man använder sig av olika redskap vid behov för att landa i en vilande position.
Det är faktiskt väldigt skönt när man verkligen behöver det och samtidigt får man den här meditativa stunden i varje position.
NAMASTE
på er ♥